Ученые теперь точно знают, что сможет повысить мозговую активность офисных сотрудников.

Врачи уже устали бить во все колокола, призывая офисных сотрудников чаще вставать со своих кресел и делать зарядку, больше ходить и заниматься спортом. Только кто из нас слушает их рекомендации?

Сложный отчет, авральная презентация, планирование работ – все это никак не улучшает наше здоровье. Так вот, создатели уникальной конструкции – Treadmill Desk – привлекли исследователей и доказали, что ходить или бежать за рабочим столом очень эффективное занятие. По сути эта конструкция представляет собой рабочий стол, с подсоединенной беговой дорожкой. Доказанный факт, что у пользователей такого рабочего места заметны значительные улучшения памяти, даже если они бегут лишь короткое время в течение рабочего дня. Изучению подверглись молодые люди, одна группа которых читала в течение 40 минут одновременно идя по дорожке со скоростью прогулочного шага. Вторая группа делала то же самое сия в кресле. После эксперимента всем участником были заданы вопросы, так вот выяснилось, что та группа, которая шла за чтением прогулочным шагом запомнила гораздо больше из прочитанного. Также для отслеживания мозговой активности использовали специальные приборы, которые показали возросший процент у тех, кто шел и читал.  Никто не спорит, что необходим ряд дополнительных исследований. Но польза ходьбы очевидна.

Также был проведен эксперимент с набором текста и одновременной ходьбой. Так вот, набирать текст пользователь может, двигаясь со скоростью 20 км/ч.

Запомните, что ходьба очень эффективна для мозговой деятельности. И новый гаджет лишний раз подтверждает это положенной в его основу исследовательской базой. Также снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышается стрессоустойчивость.

Но, к сожалению, беговая дорожка-стол не так доступна. Ее могут позволить себе только обеспеченные слои офисных сотрудников, так как он стоит более полутора тысяч долларов.

А, как мы с вами помним, здоровье бесценно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *